Wracamy do meritum czyli do jedzenia :) szybko, krótko i na temat! Ostatnio wpadłam w nałóg jedzenia kaszy jaglanej na śniadanie. Jedzenie tego rodzaju kaszy jest obecnie co najmniej modne ale na szczęście taka moda nam nie zaszkodzi bo jaglana…
Krem z brokułów
Idzie jesień.. nie da się już tego dłużej ignorować,że nawet na południu Polski robi się jesiennie.Oto kilka migawek z pobytu w tamtych okolicach i piękny Rzeszów Po takich spacerach przychodzi ochota na zupę! Dzisiaj specjalnie na takie okazje – danie…
Smoothie szpinakowo-truskawkowo-bananowe
Dni robią się coraz chłodniejsze, a mnie tęskno do lata… Chociaż jesień ma swoje uroki (spiżarnia pełna pyszności!), czasami trzeba powrócić smakiem do wakacji, słońca, upałów… Lekki, orzeźwiający koktajl- to jest to! Pomysł na ten konkretny został zaczerpnięty z podróży…
Smoothie na pożegnanie lata w dwóch wersjach
Kolejne proste smoothie, specjalnie dla tych, którzy chcą zatrzymać na dłużej orzeźwiające smaki lata :-) Składniki: – ananas – mleczko kokosowe – mango – opcjonalnie: Malibu Wykonanie: 1. Owoce kroimy i pozbawiamy skóry. 2. Mam Wam do zaproponowania dwa rodzaje…
Naturalna pasta jajeczna z twarogiem i tuńczykiem
Tak, my też będziemy powtarzać Wam że śniadanie to podstawa. Jeśli je pomijasz, zapomnij o tym, że Twój organizm zaprzyjaźni się z Twoimi poglądami, i co gorsza oczekiwaniami. Brak regularnych posiłków, albo przekładanie większości jedzenia na późniejsze pory dnia nie…
Smoothie z melona, brzoskwiń i pomarańczy
A na dni kiedy nie chce nam się ani gotować, ani piec ani nic najlepszy będzie koktajl! Składniki na 2 szklanki napoju: – 3 małe brzoskwinie – 1/4 melona – szklanka soku z pomarańczy (ja wycisnęłam sok z dwóch, ale…
Letnia sałatka z nektarynką, mozzarellą i kurczakiem.
Sezonowe owoce są cudowne. Latem w największych ilościach pochłaniam borówki, nektarynki, brzoskwinie i oczywiście arbuza. Po wmieszaniu owoców do wszelkiej maści smoothie, koktajlów i deserów, przyszła pora na wrzucenie ich do sałatek. Zwłaszcza latem uwielbiam takie połączenia! Zainspirowało mnie menu…
Krem z pomidorów z papryką i truskawkami- bossski!
Ta zupa to przypadkowy eksperyment, całkowity, zupełnie nieplanowany eksperyment. Tak, brzmi dziwnie :) Przynajmniej ja nigdy wcześniej nie jadłam wytrawnej zupy z dodatkiem truskawek. Ostatnio jednak skosztowałam sałatki z rukoli, pomidorków i truskawek właśnie, smakowało super :) Asiu, dzięki za…
Ziołowe kotlety z indyka w papryce
Może to niepoprawne, ale uwielbiam kotlety mielone :) Zdecydowanie wolę je bardziej od tych z jednego kawałka mięcha. A jeśli mogą być dietetyczne, tym kocham je najbardziej. Prosty zdrowy skład. Pokombinowałam trochę z wartościami wizualnymi, wkładając mięso w paprykową foremkę,…